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संक्षिप्त वर्णन:


वास्तु की बारीकी

सेब का पोषण मूल्य

1, सेब एक प्रकार का कम कैलोरी वाला भोजन है, हर 100 ग्राम में 60 किलो कैलोरी की मात्रा होती है। घुलनशील पोषक तत्वों को मानव शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है, इसलिए इसे "जीवित पानी" के रूप में जाना जाता है। यह सल्फर को भंग करने में मदद करता है। त्वचा को चिकना और कोमल बनाएं।

2, सेब में "ज्ञान फल", "मेमोरी फ्रूट" प्रशंसनीय नाम है। अधिक सेब खाने से याददाश्त और बुद्धिमत्ता में सुधार होता है। दिमाग के लिए आवश्यक शर्करा, विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।

3. सेब जिंक से भरपूर होता है। शोध के अनुसार, जस्ता मानव शरीर में कई महत्वपूर्ण एंजाइमों का एक घटक है और विकास और विकास को बढ़ावा देने के लिए एक प्रमुख तत्व है।

4. सेब की सुगंध अवसाद और अवसाद का एक विरोधी है। कई परीक्षणों के बाद एक्सपर्ट्स ने पाया है कि, कई गंधों के बीच, सेब की सुगंध का लोगों पर सबसे बड़ा मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है, इसका मनोवैज्ञानिक अवसाद के उन्मूलन पर एक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। बाल चिकित्सा आवेदन ने साबित किया कि सेब के सुगंध को सूंघने के बाद मानसिक अवसाद के रोगियों के मूड में बहुत सुधार हुआ, आत्मा को आराम और खुशी हुई, और उदास मनोदशा समाप्त हो गई।

5. सेब में मैलिक एसिड का सफेद प्रभाव पड़ता है। सेब की अम्लता के कारण दांतों के क्षय के जोखिम के बारे में सभी लोग चिंता करते हैं। पनीर के साथ परोसे जाने वाले सेब एसिडिटी को सीमित करते हैं, और सेब खाने से भी आपके दांतों को प्रभावी रूप से साफ करने में मदद मिल सकती है।

सेब में विटामिन सी एक स्वस्थ तत्व के साथ हृदय, हृदय रोग के रोगियों की सुरक्षा है।

जो लोग अधिक सेब खाते हैं, उन लोगों की तुलना में ठंड को पकड़ने की संभावना बहुत कम थी, जो कोई नहीं या कम सेब खाते थे। नतीजतन, कुछ वैज्ञानिकों और डॉक्टरों ने सेब को "ओमनी-दिशात्मक स्वस्थ फल" या "सामान्य चिकित्सक" कहा है। अधिक गंभीर है, अधिक सेब खाने से श्वसन प्रणाली और फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार हो सकता है, फेफड़ों को धूल और हवा में कालिख से बचा सकता है।


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